超自費出版のお知らせ：心にききまくる！『人に支配されない脳をつくる３１日間のワークブック』

こんにちは。先週はついに更新できず、２週間ぶり。

先週の金曜（昨日じゃなくてもう一個前の金曜）から念願のダンススタジオに通い出し、会社・ダンス・生命維持・（リベレスタ）・（ブログ）みたいな配分でなんか色々、うーん、なんといいますか、久しぶりに、いわゆる忙しいです。。忙しい中でも感じることは多く、書きたいです。（今週こそ書けるはず...！）

それはさておき

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本というか、小冊子！

『人に支配されない脳をつくる３１日間のワークブック』

３１日間、毎週テーマが決まっていて、毎日テーマに沿った心にきくお題が１問ずつ出されます。

ご覧の通り超・自費出版です。

同人誌などに使われるらしいセブンイレブンのマルチコピー機を利用した印刷を行い、お一人ずつ郵送していく、通称しきたんオンデマンド方式で販売することになりました^^

＜目次＞

「人に支配される（されない）」だとか「心にきく」だとかっていうのは心理カウンセラー大嶋信頼先生の開拓されている無意識療法（FAP:Free from anxious program）の専門用語です。

変わりたいなあ、思い通りにいかないなあ、嫌だなあ、もっと好きなことやりたいなあ、なんとかしたいなあ、みたいな気持ちを感じる方は、FAPオススメかも。自分を変えようとしても自力じゃ変わんないのか！！！と、私は心底納得しました。

そのFAPの中でもっとも手軽でもっともベースでもっともパワフルなテクニックと言われているらしいのが「心にきく」。

心にきくとは、ただ「心よ！」と問いかけるだけで無意識の力を簡単に借りることができる催眠療法発祥のテクニックです。詳しくは下記をご参照ください。

「辛いな〜（不安だな〜、むかつくな〜　などの不快感）」って思ったとき、その辛さに飲み込まれるのが常だったとして、それに飲み込まれなくなる、いつでも快適運転に切り替えられる人になっちゃうというやつなのです。

私はめちゃくちゃ飲み込まれがちでした。心にきくをやるようになって、飲み込まれなくなった・・・と言いきれないのが残念なところですが、でも少なくなりました。比較的平常心を取り戻せるようになった、という感じ。

で、その快適運転切り替え可能な状態になるには、不快感を感じるときに心にきくっていうより（それも大事なんだけど、それって超難しいよ！）日常的に心に聞き慣れとくとベター。

しかしながら、日常的に心に聞こうって言っても、食べ物のことくらいしか（心よ、今日のお昼どっちがいい？とか）聞かないな〜　ってなってつまらないので習慣化せず。っていう現象が起こるので・・・

このワークブックで毎日ちょいちょい聞くお題を出してみたよ！

ってわけです。

ちなみに内容は私はほとんど関与していません。心理カウンセラー実紅先生が逐一心にききながらテーマ選定＆質問内容を作りました。なので、けっこう無意識パワー強いんじゃないでしょうか...！（頭でごちゃごちゃと考えるよりも無意識でさら〜っとやったもののほうが真実に近い、と無意識療法では言われています。）

このワークブックの中身（４ページ分）と、実際に３１日間やり遂げた方の感想が実紅のブログに載ってますので、ぜひ見てみてください。

ワークブックの内容はWEBでも全部読めます。（この内容を書籍フォーマットに合わせてデザインし直しました）これで自分でノートを用意してもやるのもよし！

でも、やっぱり本になってる方がやりやすい。ぜひやってみたい。

そう思われた方は、購入申し込みフォームからお申し込みください。

＜追記（2017/3/31）＞

（１）オンライン上の記事は下げさせていただきました。費用とお手間おかけしてしまうのですが、やってみたい方は以下フォームからお申込みください。

（２）このワークブックを、２０１７年春から始まる「心に聞くオンラインゼミ」のサブテキストとして使うことになりました！（ゼミ生の方には無料発送します。）「心に聞く」に興味津々な方には、こちらもオススメ。エントリー締め切りは2017/4/13です。

（３）ちなみに、「心に聞くゼミ」のテキストはWEBで無料公開中です。ワークブックのお供にどうぞ！（ワークブックに取り組む前提知識として読んでいただけると効果１００倍かと思われますので、ぜひチェックしてみてね）

＝＝＝＝＝＝人に支配されない脳をつくる３１日間のワークブック＝＝＝＝＝＝＝

執筆・装丁：原口実紅
印刷・発送：原口色
サイズ　　：B6
ページ数　：40ページ
価格　　　：1,000円（税込・送料込）
支払方法　：銀行振込（振込手数料はご負担ください。振込先はお申込み後にご連絡します）

ご購入は、申し込みフォームからお願いします。

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