ワーク実践②心のブレーキをはずす／私の心はブラックホール！？

ワーク２個目いきます。「心のブレーキをはずす」ワークのうち、「原因（何が心のブレーキになっているのか）がわからない人むけ」のやつです。

過去記事：

ワーク実践①心の壁をとり除く／壁の外は暖かかった！！ - しきたんの自由なブログ

ちなみに、いわゆる心のブレーキ（過去のできごと、感情、その時に信じた価値観）を探したことがない人は、探すワークをやったほうがいいと思います。（そのワークも、最後に紹介する本にのってます。）

それをやってみても、いまいち、うーん、ほんとにこれ？とか、何も思い浮かばない、とか、あるいは前からその原因にアプローチしてみてはいるけど変わりきれない、私みたいな人はここで紹介するワークが効くのかも？

〜ワーク「心のブレーキをはずす」

（原因がはっきりわからない人むけ）〜

1.あなたのなかに「したい心」（エンジン）があるとしたらどこにあるでしょうか？

その「したい心」を手に乗せてみて、どんな形か、色か、重さか、手触りか・・

感じてみます。ぴったりくる名前をつけてみてください。

2.その「したい心」に、「どうして、そうしたいのか」と、その行動をすることについてのメリットを聞いてみます。

3.もう一方の手に、「したい心を止めている心」（ブレーキ）を体から取り出して乗せてみてください。1と同じく、どんな形か、色か、重さか、手触りか・・

感じてみます。ぴったりくる名前をつけてみてください。

4.その「したい心を止めている心」に、その行動のメリットを聞いてみます。

5.そして、「したい心」と「したい心を止めている心」の二つを、手を近づけて直接話し合わせてみます。自然に一つになっていくので、そしたら左右の手を祈るような形でぎゅっと合わせます。

6.こぼさないように、手を開きます。

7.そこにあるものをよく観察します。どんな形か、色か、重さか、手触りか・・

8.その新しく生まれたものに聞いてみます。

「あなたはなにをするために生まれてきたの」

「あなたは私になにを伝えようとしているの」

9.答えが返ってくるのを待ち、「新しく生まれたもの」を体に入れてみます。

10.その「新しく生まれたもの」の力を借りた自分が、どんな行動をしているのかイメージしてみます。

私の心の中で、光と闇の攻防が繰り広げれられていた

私の、「したい心」のイメージは、無色透明の光。

金色の、まばゆい光をどっさり放っていて、圧倒される。

すごくきれいで力強い。

私の胸の奥の方に存在していた。

その光を発しているのは水晶の原石だったので、名前は「クリスタル」。

したい理由を聞いてみると、

「自分が輝けるから。周りも照らせるから。」

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（画像：http://artemano.shop-pro.jp/）

「したい心を止めている心」のイメージは、ものすごく深く、根を張って広がる、重い闇。私の足に絡みついていて、私の一部はこの闇と一体化してる・・？

この底なし沼の名前は「ブラックホール」にした。（そのままだけど）

止める理由を聞いてみると、

「（下手に動かないほうが）安全だから。」

そして、さらに耳をすますと、

「困る」とも言っているようだった。

どんなことになると困るのか？を聞いみてると、

「出て行くな！」と言っていた。

おそらく、安全だからというのは建前で、

私がどこかに出て行くと困る、ということらしい。

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私、体内のクリスタルからものすごい光を放ちながら、

同時に、絡みついたブラックホールにものすごい吸引力で光を奪われていたようです。

で、その二つを両手にそれぞれ乗せて、パタッと合わせていくと・・・

左右で何か光がうごめいていて、真ん中に四角い青い光が見えた。

サファイアのような深い青。

その後の合体はすごい攻防で・・・

結局、スモーキークオーツのようなものが出てきた。

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（画像：http://www.spikypasal.jp/SHOP/CGSM014.html）

このスモーキークオーツが私に伝えたいことを問うと「人間性」だという。

そうか、、ブラックホールも人間といえば人間なのかもしれない。

クリスタルをブラックホールと合体してなら、外に出て行ってもいいよ〜という意味だと思った。

うーむ。

それってやだなあ・・・。

ブラックホールと合体、かぁ・・・。

どうにも納得がいかず、よくよくワーク手順を見てみると「直接話し合わさせる」工程をうっかり飛ばしていたことに気づいた。笑

ということで、直接話し合わさせてみると・・・

・・・決着がつかない！！

ブラックホールに、この絶え間ない苦しみもう終わらせられるよ、と語りかけても、

別に苦しくない、むしろそれが楽しいのだ、ということになってしまう。

むしろ闇は闇で、闇なりの生き生きとした状態があるようで。

このまま、むりやりスモーキークオーツ化して生きていくということは、

ブラックホールを内包しながら生きていく、ということで、

ブラックホールの意思も自分の中に入ってくる、ということだと思う。

それって、「人間性」じゃ、なくない？？？

そんなわけで、

そう簡単に対抗勢力が一つになる、という都合良い展開にはならず、

このワークは途中までしか私はやりませんでした。（笑）

でも、クリスタルとブラックホールの存在を体感できたのはとても良かった。

その二つの私の中での関係性が分かったことも良かった。

その先は、オリジナルワークとして、こんなのをしばらく毎日やることにしました。

数日続けていますが、わりと気分は良い感じです♪　楽しくなってくるよ〜！

「楽しい！気持ち全開」が、つまり心のブレーキを外すってこと。

私が実感したかったのもそれ。どんどん外していきたい！！

心のブレーキに感謝して、エンジンをあっためるワーク

1.自分の中のしたい心（クリスタル）と、とめる心（ブラックホール）を感じる。

2.とめる心に向き合い、その闇（のようなもの）を感じる。今まで本当にありがとう。あなたがいたおかげで今日まで生きてこれた。本当にありがとう、と感謝を伝える。

3.したい心に向き合い、その光（のようなもの）を感じる。光を止めずに、むしろ出したいだけ出して、その力と楽しさを感じる。クリスタルに、楽しいね！！と伝える。

※あくまで主観ですが、コツは「とめる心」に「ありがとう」のあとに「もう大丈夫だから」って言わないこと。こういうワークでは、「もう大丈夫」って言おう、というものが多いけど、「大丈夫」って言われた時点で「え！？大丈夫だって！？（怒）」みたいになっちゃうので（私はね）、感謝は感謝。それだけでいいです。自然に離れていくのを待ちます。

ここで紹介したワークはこちらに載ってます。

興味ある方はぜひこちらを読みつつやってみてください〜。